In een vluchttas voor de bevalling stop je alles wat jij, je partner en je baby nodig hebben voor een bevalling in het ziekenhuis of geboortecentrum: je papieren, makkelijke kleding, toiletspullen, iets te eten en de eerste kleertjes voor je baby. Ook als je thuis wilt bevallen is een ingepakte tas slim, want plannen kunnen onderweg veranderen.
In het kort
- Pak je vluchttas een aantal weken voor je uitgerekende datum in, zodat hij klaarstaat als het eerder begint.
- Denk in drie groepen: spullen voor jou, voor je partner en voor je baby.
- Papieren en je telefoonlader zijn het belangrijkst. Kleding kan desnoods later nog gebracht worden.
- Vraag je verloskundige of ziekenhuis wat zij zelf al regelen, zoals kraamverband en luiers.
- Vergeet het autostoeltje niet als je met de auto naar huis gaat.
Wanneer pak je je vluchttas in?
Een bevalling houdt zich zelden aan de planning. Veel ouders zetten hun tas daarom ergens in de laatste maand bij de deur, bijvoorbeeld rond week 36. Heb je een reden om eerder klaar te willen staan, of heeft je verloskundige iets anders geadviseerd? Pak dan eerder in. Een tas die drie weken in de gang staat is geen probleem. Een tas die nog leeg is als de weeën beginnen wel.
Leg de spullen die je dagelijks gebruikt, zoals je telefoonlader en bril, er pas op het laatste moment in. Schrijf ze op een briefje bovenop de tas, dan vergeet je ze niet in de haast.
Wat neem je mee voor jezelf?
Ga uit van een kort verblijf. Bij een poliklinische bevalling ga je vaak dezelfde dag of de volgende dag weer naar huis. Blijf je langer, dan kan iemand altijd extra spullen brengen.
- Je identiteitsbewijs, je zorgpas en eventuele papieren van het ziekenhuis
- Je geboorteplan, als je dat hebt gemaakt
- Een lang shirt of nachthemd waarin je je fijn voelt tijdens de bevalling
- Een makkelijke outfit voor naar huis, liefst wijd zittend rond je buik
- Een paar ruime onderbroeken die vies mogen worden
- Een voedingsbh of een zachte top als je borstvoeding wilt geven
- Sokken en slippers
- Toiletspullen: tandenborstel, haarelastiekjes, lippenbalsem en een droogshampoo
- Je telefoon met een lange oplaadkabel
- Een flesje water met een rietje of drinkdop, zodat je ook liggend kunt drinken
Kraamverband en zoogcompressen krijg je soms van het ziekenhuis, maar niet altijd. Een klein pakje in je tas is nooit verkeerd.
Wat neemt je partner mee?
Je partner vergeet zichzelf vaak. Toch kan een bevalling lang duren, en een lege maag of een lege telefoon helpt niemand.
- Snacks en iets te drinken, voor jullie allebei
- Een setje schone kleding en een tandenborstel
- Kleingeld of een pas voor de parkeerautomaat en de koffieautomaat
- Een powerbank
- Een lijstje met mensen die gebeld of geappt moeten worden
Wat heeft je baby nodig?
Voor je baby is de lijst kort. Het ziekenhuis heeft meestal luiers en doekjes, maar vraag het even na.
| Spullen | Waarom |
|---|---|
| Twee rompertjes en twee pakjes in maat 50 en 56 | Je weet nog niet hoe groot je baby is |
| Mutsje en sokjes | Pasgeboren baby's verliezen snel warmte |
| Een omslagdoek of dekentje | Voor in het autostoeltje of de wagen |
| Twee hydrofiele doeken | Voor spuugjes, afdrogen en als onderlegger |
| Een goedgekeurd autostoeltje | Nodig als je met de auto naar huis gaat |
Oefen thuis alvast met het autostoeltje. Een stoeltje voor het eerst vastmaken op een donkere parkeerplaats, met een baby van een paar uur oud, is geen fijn begin.
Welke tas gebruik je als vluchttas?
Elke tas waar alles in past is goed. Een weekendtas of een gewone rugzak werkt prima. Wel handig: een tas die je makkelijk kunt openen en waarin je snel iets vindt, want je partner gaat erin zoeken terwijl jij met iets anders bezig bent.
Veel ouders gebruiken hun luiertas meteen als vluchttas. Dat scheelt een tas, en je went er alvast aan waar alles zit. De MIMMTI 1.0 luiertas rugzak heeft bijvoorbeeld een Stay-Open™ frame, waardoor de tas open blijft staan en je in een oogopslag ziet wat erin zit. Met een inhoud van 21 liter past de babykant van je vluchttas er goed in. Neem je veel kleding voor jezelf mee, dan is een extra weekendtas ernaast handig.
Hoe houd je overzicht?
Een vluchttas pakken voelt pas rustig als je weet dat je niets vergeten bent. Maak er een checklist van en hang die op een vaste plek, of houd hem bij op je telefoon. Ook handig om te regelen:
- Het telefoonnummer van je verloskundige en het ziekenhuis in je telefoon en op papier
- De route naar het ziekenhuis, en waar je kunt parkeren
- Opvang voor oudere kinderen of huisdieren
- Een volle tank of een geladen auto in de laatste weken
In de digitale MIMMTI zwangerschapsplanner zit een vluchttas checklist, naast een plek voor je afspraken en een babykamer planning. Wil je verder kijken dan de bevalling, lees dan ook de babyuitzet lijst of onze tips over de kraamtijd voorbereiden.
Wat laat je beter thuis?
Een vluchttas hoeft niet alles te bevatten. Sieraden, veel make-up en dure spullen laat je beter thuis. Je hebt er weinig aan en je wilt ze niet kwijtraken. Ook een grote stapel babykleding is niet nodig. Je baby draagt de eerste dagen vooral een rompertje en een pakje, en thuis ligt de rest klaar.
Veelgestelde vragen
Heb je een vluchttas nodig bij een thuisbevalling?
Ja, het is verstandig. Soms moet je tijdens de bevalling alsnog naar het ziekenhuis. Een kleine tas met je papieren, kleding en babyspullen scheelt dan veel stress.
Hoe groot moet een vluchttas zijn?
Niet groot. Een rugzak of weekendtas van ongeveer 20 tot 30 liter is voor de meeste ouders genoeg, zeker als je maar kort blijft.
Moet ik luiers meenemen naar het ziekenhuis?
Vaak zorgt het ziekenhuis voor luiers en doekjes, maar dat verschilt. Vraag het na bij je ziekenhuis of verloskundige, en stop voor de zekerheid een paar luiers in je tas.
Wat vergeten ouders het vaakst?
Een oplader, snacks voor de partner en het autostoeltje. Leg die drie dingen bij de deur, dan zit je goed.
Je vluchttas is je eerste luiertas. Kies je er een die daarna gewoon meegaat? Bekijk dan de luiertassen van MIMMTI.